Lichaam als tempel
“Jouw lichaam is een tempel.” Deze kreet verwelkomt iedere bezoeker van mijn site.
Mijn lichaam is het huis van mijn ziel, onlosmakelijk met elkaar verbonden. Hierbij kun je dus ook uitgaan dat het één invloed heeft op het ander. Wanneer mijn ziel of mijn geest niet happy is, komt dat tot uiting in mijn lijf. Een simpel voorbeeld is een knoop in mijn maag als ik slecht nieuws te horen krijg, of hoofdpijn door te veel kopzorgen.
Omgekeerd werkt het ook zo. Als ik een periode niet sport, ongezond eet en mijn geest voed met doelloze afleiding, bijvoorbeeld de dagelijkse beslommeringen van anderen bekijken via social media, dan daalt de conditie van mijn fysieke lijf en daarmee ook mijn weerstand, oftewel mijn immuunsysteem. Sporten is gezond, maar niet sporten is ook echt ongezond!
Door fysieke beweging komt er in je spiercellen myokine vrij. Verschillende spiercellen produceren verschillende soorten myokine. Myokine heeft een ontstekingsremmende werking op je lijf en is in staat ‘opdrachten’ te geven aan verschillende cellen, waaronder bot-, vet-, lever-, immuun- en hartcellen. Deze opdrachten zijn nodig om al je cellen naar behoren te laten functioneren.
Eén van de eigenschappen van myokinen is dat het de groei van kankercellen remt.
Spieren zijn dus niet alleen maar handige dingen zodat we ons kunnen bewegen. Spieren zijn ook een afscheidend orgaan, net zo goed als bijvoorbeeld je alvleesklier!
